Changements après un arrêt cardiaque

Votre proche a survécu à un arrêt cardiaque... Et maintenant ?

L'un des plus grands défis à relever après avoir survécu à un arrêt cardiaque est de ne pas savoir à quoi s'attendre après avoir quitté l'hôpital. Les survivants ont signalé de nombreux symptômes qui peuvent survenir à la suite de cette expérience. N'oubliez pas que cela ne signifie pas que votre proche présentera tous les symptômes énumérés ici. Nous espérons que ces informations seront utiles les jours où le survivant se sentira incertain en raison de l'apparition d'un nouveau symptôme ou d'un nouveau défi.

Problèmes physiques

Votre proche peut se sentir fatigué après avoir quitté l'hôpital et aura probablement besoin d'aide pour accomplir les tâches qu'il avait l'habitude de faire seul (se doucher, faire les tâches ménagères, s'occuper des animaux domestiques et des enfants, monter les escaliers, etc.) ). Il peut présenter une faiblesse musculaire, des douleurs dues aux interventions ou aux compressions thoraciques, ou un usage limité d'un ou de plusieurs de ses membres. Le survivant peut avoir été évalué par des thérapeutes en réadaptation à l'hôpital et s'être vu prescrire un programme de réadaptation qu'il doit suivre selon les instructions données. 

Votre proche doit s'attendre à devoir s'absenter de son travail ; le retour à la maison est sa première étape vers la guérison, et il peut s'agir d'une période très intimidante et difficile dans sa vie et dans celle d'un membre de sa famille proche. Il faut s'y attendre. L'énergie et les limitations physiques de la plupart des survivants s'améliorent en quelques mois. 

Lorsque le survivant reprend le travail, il peut se sentir plus fatigué que d'habitude. Nous recommandons d'y aller doucement au début ! Le cerveau, l'esprit et le corps sont encore en train de guérir de l'arrêt cardiaque et la récupération peut prendre plusieurs mois.

Questions émotionnelles

L'arrêt cardiaque peut créer, et créera très probablement, des problèmes émotionnels et de nouveaux besoins émotionnels. Votre proche vient de vivre une expérience traumatisante et émotionnellement éprouvante dont très peu de personnes vivent pour en parler (rappelez-vous, seulement ~11% survivent ! ils font partie d'un si petit groupe). 

Le survivant peut développer des sentiments d'anxiété, de peur et de tristesse qui peuvent être nouveaux pour lui et extrêmement difficiles à assimiler et à comprendre. Sachez qu'il est tout à fait normal de ressentir cela ! Des études ont montré qu'un nombre important de survivants éprouveront un ou plusieurs de ces symptômes à un moment ou à un autre de leur rétablissement. Oui, ces symptômes sont prévisibles. Votre proche peut les ressentir dès son retour à la maison, ou même plusieurs mois plus tard, une fois qu'il a repris ses activités quotidiennes. 

Des situations inattendues peuvent déclencher des symptômes de stress post-traumatique (SSPT), notamment des sentiments négatifs et des pensées intrusives, en particulier si le survivant fait partie d'un groupe qui se souvient des événements survenus lors de l'arrêt cardiaque. Parler à un professionnel de la santé mentale ou à un thérapeute peut les aider à gérer ces sentiments changeants tout au long de leur processus de rétablissement et leur fournir les outils nécessaires pour les gérer et aller de l'avant.

Problèmes cognitifs

Après un arrêt cardiaque, votre proche peut avoir des problèmes de mémoire, en particulier dans les premiers jours ou les premiers mois qui suivent l'événement. Certaines personnes se souviennent des événements survenus pendant l'arrêt cardiaque (qui peut être très traumatisant en soi), mais ne se souviennent pas de leur séjour à l'hôpital. D'autres personnes font état de troubles de la mémoire à court terme qui s'améliorent généralement en l'espace de quelques mois ou d'un an (il est vrai que certaines personnes peuvent mettre plus de temps). 

Ils peuvent rencontrer d'autres problèmes, comme la difficulté à trouver les mots qu'ils veulent dire ou un ralentissement de la pensée, ce qui peut être très frustrant, surtout si plusieurs mois se sont écoulés depuis l'arrêt cardiaque. Encore une fois, tout cela est tout à fait normal et prévisible. Le cerveau du survivant est en cours de guérison et a besoin de temps et de repos. Des spécialistes de la réadaptation, tels que des ergothérapeutes ou des orthophonistes, peuvent être utiles en proposant des stratégies pour surmonter les difficultés de communication et de réflexion. Demandez à l'équipe médicale qui s'occupe de votre proche de l'orienter vers une évaluation et un traitement.

Douleur thoracique

De nombreux survivants d'un arrêt cardiaque ressentent une douleur thoracique après avoir quitté l'hôpital, probablement à cause des compressions thoraciques qui leur ont été administrées pour relancer leur cœur. Ces douleurs sont tout à fait normales et devraient s'atténuer au bout de plusieurs semaines. L'équipe médicale doit être informée de toute douleur thoracique sévère, afin qu'elle puisse prescrire des analgésiques qui aideront à contrôler la douleur une fois que votre proche sera rentré chez lui. N'oubliez pas que ce n'est pas le moment de "passer en force" ; le corps du survivant a besoin de guérir, et l'aider à soulager la douleur est primordial pour son rétablissement.

Se sentir facilement débordé

Les tâches et les activités qui n'étaient pas très importantes auparavant peuvent sembler plus difficiles à accomplir et plus stressantes. Il peut s'agir de projets ou de tâches assignées au travail, d'activités quotidiennes normales telles que les courses, les tâches ménagères, etc. ou même de choses telles que la planification de voyages ou de sorties sociales. Reconnaître et accepter que c'est normal est un bon premier pas. Il peut être utile d'organiser les tâches en listes de choses à faire. Si votre proche a l'impression de ne pas pouvoir accomplir une tâche ou de ne pas se sentir à la hauteur, le fait de l'inscrire sur une liste et de savoir qu'elle pourra être accomplie plus tard peut l'aider. Si c'est possible, aider votre proche à accomplir certaines tâches peut également atténuer le stress.

Merci à nos contributeurs

Samantha Fernandez et Katrysha Gellis