Vous avez survécu à un arrêt cardiaque.

Ce que vous vivez peut être accablant. Vous vous posez probablement de nombreuses questions et il faut du temps pour rassembler les pièces du puzzle dans le cadre d'un processus qui ne se limite pas à aujourd'hui. Vous continuerez à apprendre au fur et à mesure que vous traverserez cette épreuve. Heartsight est l'endroit où commencer votre voyage avec des ressources structurées basées sur la recherche clinique et les expériences vécues par des personnes comme vous. Heartsight est là pour vous donner les informations dont vous avez besoin pour comprendre une partie de l'incertitude pendant cette période accablante.

Rétrospective

Que m'est-il arrivé ?

Un arrêt cardiaque est un événement soudain qui a des conséquences à long terme. Les articles ci-dessous vous présenteront ce qui s'est passé, les personnes avec lesquelles vous serez peut-être en contact à l'hôpital et ce à quoi ressemblera votre rétablissement immédiat. Nous vous encourageons à les lire dans l'ordre indiqué.

5 choses à savoir

1. L'arrêt cardiaque est un état qui met la vie en danger lorsqu'un problème électrique provoque l'arrêt soudain du pompage du sang vers le cerveau par le cœur.

2. L'arrêt cardiaque et la crise cardiaque sont tous deux des urgences médicales, mais ils ne sont pas identiques. Une crise cardiaque est un problème de circulation sanguine. 

3. Après le réveil d'un coma consécutif à un arrêt cardiaque, il est normal de ressentir de la confusion et une incapacité à se concentrer pendant quelques jours. 

4. La plupart des survivants ne se souviennent pas de l'événement ni des premiers signes d'alerte. Certains peuvent même avoir du mal à retenir les informations relatives aux soins hospitaliers qu'ils ont reçus. 

5. Identifiez votre équipe clinique principale parmi plusieurs autres membres de l'équipe de soins, et notez les questions que vous ne devez pas oublier de poser.

Aperçu

Je quitte l'hôpital, que se passe-t-il maintenant ?

Alors que vous vous préparez à sortir de l'hôpital, vous vous posez des questions sur ce qui vous attend, sur ce qui va changer et sur la meilleure façon de vous préparer. Les articles ci-dessous vous aideront à quitter l'hôpital pour la prochaine phase de votre rétablissement. Nous vous encourageons à les lire dans l'ordre indiqué. 

5 choses à savoir

1. Il est normal (et attendu) de ressentir de nouveaux problèmes physiques, émotionnels et cognitifs après un arrêt cardiaque.

2. Vous pouvez vous sentir dépassé ou fatigué par les tâches de la vie quotidienne. Les listes de choses à faire peuvent contribuer à atténuer cette fatigue et cette anxiété.

3. Si vous vous sentez dépassé, soyez indulgent avec vous-même et envisagez de parler à quelqu'un comme un thérapeute ou un guide spirituel, ou de rejoindre un groupe de soutien par les pairs.

4. La rééducation vous aide à reprendre vos activités quotidiennes par le biais d'une formation et d'une thérapie. Le type de rééducation dépend de vos besoins, de votre état de santé et de votre assurance.

5. Les appareils de défibrillation peuvent être accompagnés d'un jargon et d'informations confuses. Votre équipe soignante et le site Internet du fabricant de l'appareil peuvent vous aider.

Prévoyance

Que se passera-t-il lorsque je rentrerai chez moi et que j'aurai dépassé l'âge de la retraite ?

Vous êtes de retour à la maison et les choses peuvent sembler différentes. Vous êtes peut-être impatient de reprendre la vie en main, mais vous vous demandez par où commencer. Ces articles vous aideront à vous sentir moins seul(e) lorsque vous comprendrez ce que signifie pour vous la vie après un arrêt cardiaque. Nous vous encourageons à les lire dans l'ordre indiqué. 

5 choses à savoir

1. Instaurez des habitudes saines pour le cœur et le cerveau en ce qui concerne l'hygiène du sommeil, l'exercice physique, l'alimentation, les médicaments et les rendez-vous médicaux. Dites non aux substances illicites.

2. De nombreux survivants craignent un nouvel arrêt cardiaque et la mort et ont tendance à se concentrer sur chaque petit changement dans leur corps.

3. Savoir quand consulter un professionnel de la santé mentale. De nombreuses options de traitement sont disponibles pour vous aider à élaborer un plan personnalisé. 

4. Des groupes de soutien en personne et virtuels sont disponibles si ou quand vous souhaitez entrer en contact avec d'autres survivants d'un arrêt cardiaque. 

5. La guérison n'est pas linéaire et ne se produit pas du jour au lendemain. Donnez-vous la permission de prendre tout le temps dont vous avez besoin pour guérir.