Principaux enseignements
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- Il est important de se souvenir de ceux que nous avons aimés et perdus. Il est normal de continuer à parler et à partager nos larmes et nos rires avec ceux qui les ont connus.
- La créativité peut être un moyen de se souvenir de l'être cher et d'apprécier la vie que vous avez vécue avec lui.
Le fait de raconter l'histoire d'une personne que j'ai perdue va-t-il m'aider ?
Poursuivre notre relation avec nos proches décédés peut sembler étrange, mais à mon avis, poursuivre les liens est une façon saine de gérer la vie après la mort d'un être cher.
J'encourage activement les familles et les personnes endeuillées avec lesquelles je travaille à parler de leurs proches et à partager leurs souvenirs. Le deuil peut être une source d'isolement et les gens peuvent se sentir gênés à l'idée de mentionner leur nom de peur de contrarier les autres. Une fois la gêne installée, elle peut créer un vide énorme où les souvenirs ne sont plus partagés entre les membres de la famille et où les histoires se perdent.
Lorsque je travaillais dans un hospice avec des malades en phase terminale, j'ai mis au point des moyens permettant aux mourants de s'immortaliser, non seulement pour leurs proches dans le présent, mais aussi pour l'avenir, afin que les jeunes générations (en particulier, les enfants de parents mourants) puissent les connaître. Une grande partie de ce travail a été réalisée par le biais du journal, de l'art, de la narration et de la musique.
Pour les personnes en deuil, j'ai trouvé des moyens de les aider à maintenir leurs liens en faisant des choses similaires. Parfois, les gens sont trop prompts à mettre leurs proches à l'écart, c'est-à-dire à emballer leurs affaires et autres souvenirs personnels. Cette attitude est le plus souvent le fait d'amis et de membres de la famille bien intentionnés. Cela peut être extrêmement isolant pour les personnes en deuil.
J'encourage les personnes endeuillées à exposer des photos et à laisser des objets personnels autour d'elles afin que les autres puissent continuer à parler d'elles avec facilité, ce qui pourrait être une opportunité bienvenue pour les personnes endeuillées.
J'ai travaillé avec un jeune homme dont le père est décédé lorsqu'il avait douze ans. Peu après, des membres de la famille bien intentionnés lui ont retiré toutes les photographies et tous les objets personnels afin d'éviter de nouvelles souffrances. L'enfant s'est retrouvé sans référence ni sujet de conversation ; inquiet de ne pas contrarier les autres, il s'est replié sur lui-même et a semblé s'en sortir. Au cours des séances de conseil que j'ai eues avec lui, il a commencé à partager ses histoires et ses souvenirs et à maintenir le lien important qui l'unissait à son père qu'il aimait tant.
Lorsqu'une personne a partagé une grande partie de sa vie avec nous, elle fait partie de notre tissu social et, lorsqu'elle meurt et nous quitte, nous pouvons nous sentir perdus car nous perdons une partie de nous-mêmes avec elle. C'est pourquoi il est important de se souvenir et de continuer à parler de ceux que nous avons aimés et de partager nos larmes et nos rires avec ceux qui les ont connus.
Si vous êtes en deuil, la créativité peut être un exutoire et une occasion de vous souvenir de votre proche et de parler de lui. Les albums de photos, l'écriture de lettres, la narration d'histoires, les promenades dans la mémoire et l'écoute de leur musique préférée sont autant de moyens utiles pour maintenir les liens.
Voici un poème qui reflète la pertinence de la poursuite des liens :
Laisser le manteau.
Alex James ©
Laissez le manteau suspendu à la porte.
Le chapeau, le sac, les chaussures qu'ils portaient.
Accordez-vous l'espace nécessaire pour faire votre deuil.
Laissez-vous aller à la douleur lorsque des êtres chers vous quittent.
Ranger un autre jour,
Mais ils ne rangent jamais leur espace.
Des amis bien intentionnés peuvent trouver cela étrange,
Et les emballer ou les réorganiser.
Ils peuvent ne pas savoir quoi dire,
Pour vous aider à ranger votre chagrin.
Mais parfois, il suffit de s'asseoir et d'écouter,
Laissez-vous être vous-même.
Vous aider à parler, à partager votre douleur,
Ils restent aussi gentiment présents.
Le deuil ne disparaît jamais,
Il marche à nos côtés tous les jours.
Parfois, le sentiment est un peu moins fort, parfois il est plus brut et plus angoissant.
Mais au fur et à mesure que le temps passe, il se peut que ce soit le cas.
Et petit à petit, nous allons ranger les choses.
Mais l'espace qu'ils laissent restera toujours.
L'espace qu'ils laissent restera toujours.
Merci à nos contributeurs
Alex James
Ne cachez pas votre chagrin. Portez-la, partagez-la. AJ
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