Principaux enseignements S'engager dans des activités d'autosoins est une pratique essentielle pour préserver son bien-être physique et mental, en particulier en période de stress. Des pratiques uniques et spécialisées complètent les stratégies d'autosoins de base pour stimuler la guérison. S'engager dans...
Principaux enseignements Il existe de nombreuses ressources excellentes pour soutenir la santé mentale des premiers intervenants. Nous continuerons à mettre à jour cette liste de ressources au fur et à mesure que de nouveaux liens seront disponibles. Existe-t-il des ressources pour soutenir la santé mentale des premiers intervenants ? Les premiers intervenants sont confrontés à une myriade...
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Principaux enseignements Prendre soin de soi peut vous aider à gérer le stress, à réduire votre risque de maladie et à augmenter votre énergie. De petits gestes comme la tenue d'un journal et l'établissement d'une liste de gratitude peuvent faire une différence pour votre bien-être général. Soyez gentil avec vous-même et fixez des limites...
Principaux enseignements La réadaptation est une ressource qui aide votre proche à reprendre ses activités quotidiennes grâce à l'entraînement et à la thérapie. C'est un travail difficile, mais qui en vaut la peine. Il existe de nombreux types d'options de réadaptation et différents cadres (par exemple, hospitalisation, ambulatoire). Il s'agit de...
