Questions existentielles après un arrêt cardiaque

Pourquoi moi ? Et si ? Et maintenant ?

De nombreux survivants d'un arrêt cardiaque sont confrontés à des "questions existentielles", c'est-à-dire à des réflexions sur ce qui s'est passé et qui influent sur la façon dont nous envisageons la vie et la mort, ainsi que sur la façon dont nous donnons un sens au monde. Vous pouvez vous demander pourquoi l'arrêt cardiaque vous est arrivé ou pourquoi vous avez survécu. Vous pouvez réévaluer vos croyances religieuses. Vos croyances peuvent se renforcer après l'arrêt cardiaque, ou vous pouvez commencer à douter de ce que vous avez toujours cru. Vous pouvez essayer de trouver une réponse à la question du "pourquoi". Vous pouvez passer du temps à essayer de faire le tri et de comprendre ce que cela signifie pour votre vie et vos croyances.

La plupart des gens ne pensent pas souvent à leur propre vie et à leur propre mort. Survivre à un arrêt cardiaque met l'idée de la vie et de la mort sous les yeux. Cela vous rappelle que la mort peut survenir sans avertissement et que nous sommes plus exposés que nous ne le pensons. Cela peut vous faire perdre votre sentiment de sécurité et vous faire sentir vulnérable.

L'être humain est conçu pour établir des liens entre les événements et tenter de donner un sens à ce qui se passe. Il n'y a pas de réponse claire à la question du pourquoi. Les gens font des arrêts cardiaques pour de très nombreuses raisons, et il arrive que l'équipe médicale ne parvienne pas à déterminer la cause médicale sous-jacente pour une personne donnée. Cela ne signifie pas qu'il n'y a pas de cause, mais seulement qu'ils ne l'ont pas encore trouvée. Les gens survivent en se trouvant au bon endroit au bon moment. Quelqu'un a remarqué que quelque chose n'allait pas et a appelé à l'aide. Les compressions thoraciques ont été effectuées rapidement et un défibrillateur était disponible. Tous les rythmes cardiaques dangereux ne répondent pas aux défibrillateurs, même lorsqu'ils sont utilisés correctement par un intervenant non spécialisé. Quelle que soit la cause de l'arrêt cardiaque, elle a été inversée et traitée. Pour survivre, il fallait que tout aille bien. 

Certaines personnes se sentent coupables et se demandent pourquoi elles ont survécu. C'est souvent le cas lorsqu'elles apprennent le décès d'une autre personne après un arrêt cardiaque. Mais chaque événement et chaque résultat sont différents les uns des autres. On ne peut pas échanger les résultats. Votre survie n'a pas entraîné la mort d'une autre personne. S'il avait survécu, cela ne signifierait pas que vous auriez dû mourir. Le meilleur résultat serait que tout le monde survive. Parfois, notre esprit nous joue des tours et nous dit qu'une autre personne aurait dû survivre à notre place, parce qu'elle est plus jeune, ou qu'elle le "mérite" davantage, ou que son travail est "plus important", ou quoi que ce soit d'autre. Mais l'arrêt cardiaque, la vie et la mort ne fonctionnent pas de cette manière. On survit ou on ne survit pas. Il est possible (et c'était presque toujours le cas) que personne ne survive. 

Après avoir survécu à un arrêt cardiaque, les gens pensent souvent qu'ils doivent faire quelque chose de spécial de leur vie, comme s'ils devaient gagner le droit de survivre en accomplissant quelque chose d'incroyable. Vous n'avez pas besoin d'accomplir de grandes choses parce que vous avez survécu. Vous pouvez réfléchir à ce que vous voulez faire de votre vie, étant donné que vous êtes plus conscient que la vie est précieuse. Pour certaines personnes, c'est le moment de repenser leurs priorités et ce qui est important pour elles. Il s'agit d'une réaction courante aux événements majeurs de la vie. 

Certains survivants passent du temps à chercher un sens à leur vie. Certains choisissent de défendre ou de promouvoir la sensibilisation à l'arrêt cardiaque et aux techniques de sauvetage telles que la réanimation cardio-pulmonaire. Pour certains, cela a un sens. Mais si vous voulez faire autre chose, il existe de nombreuses façons de trouver ou de créer un sens à votre vie. Il peut s'agir d'aider les autres, de faire de l'art ou de la musique, de se rapprocher de sa famille ou simplement de vivre sa vie. 

Si vous traversez une période difficile ou si vous vous sentez dépassé, il peut être utile de parler à quelqu'un. Si vous avez des doutes spirituels, vous pouvez chercher à parler à un membre du clergé ou à un autre guide spirituel. Si vous ne savez pas quoi faire de votre vie, un conseiller ou un thérapeute peut vous aider à faire le point sur vos valeurs et vos priorités. Il est parfois utile de parler avec d'autres survivants. 

Depuis que l'homme existe, il s'efforce de donner un sens à la vie et à la mort. Après un arrêt cardiaque, il s'agit d'une réaction courante et normale. Soyez indulgent avec vous-même pendant que vous travaillez sur ces questions.

Il arrive que l'entourage d'un survivant d'un arrêt cardiaque interprète ce qui s'est passé d'une manière qui peut ou non être utile pour vous. Ils peuvent vous dire que vous devriez être reconnaissant d'avoir survécu alors que vous êtes terrifié et en colère d'avoir subi un arrêt cardiaque. Elle peut vous dire que Dieu n'en a pas fini avec vous alors que vous vous sentez abandonné ou que vous ne croyez même pas en Dieu. Certaines de leurs paroles peuvent être réconfortantes. D'autres peuvent vous faire sentir encore plus seul, comme s'ils ne comprenaient pas du tout. Tu as le droit d'avoir tes propres réactions et de donner un sens à ce qui s'est passé. Si vos sentiments sont trop envahissants et que les autres mettent leur grain de sel dans votre vie, il peut être utile de parler à un conseiller. Il faut du temps pour assimiler ce qui vous est arrivé. Vos proches peuvent avoir été traumatisés par l'événement, mais leur façon d'y faire face et de lui donner un sens leur est propre, tout comme votre façon d'y faire face et de lui donner un sens vous est propre.

Merci à nos contributeurs

Fran Lesicko & Kelly Sawyer