Cuestiones existenciales tras una parada cardiaca

¿Por qué a mí? ¿Y si...? ¿Y ahora qué?

Muchos supervivientes de paradas cardiacas luchan con "preguntas existenciales", que se definen como pensamientos en torno a lo sucedido que afectan a cómo vemos la vida y la muerte, así como a cómo damos sentido al mundo. Puede que se pregunte por qué le ocurrió la parada cardiaca o por qué sobrevivió. Puede reevaluar sus creencias religiosas. Puede que sus creencias se refuercen tras la parada cardiaca o que empiece a dudar de lo que siempre ha creído. Puede que intente buscar una respuesta a la pregunta "¿por qué? Puede que dedique tiempo a tratar de resolverlo y comprender lo que significa para su vida y sus creencias.

La mayoría de la gente no piensa muy a menudo en su propia vida y muerte. Sobrevivir a una parada cardiaca te pone delante la idea de la vida y la muerte. Le recuerda que la muerte puede sobrevenir sin previo aviso y que corremos más riesgos de los que pensamos. Puede quitarte la sensación de seguridad y hacerte sentir vulnerable.

Los seres humanos estamos diseñados para establecer conexiones entre los acontecimientos y tratar de dar sentido a lo que ocurre. No hay una respuesta clara a la pregunta de por qué. La gente sufre paradas cardiacas por muchas, muchas razones, y a veces el equipo médico no puede averiguar la causa médica subyacente de una persona concreta. Eso no significa que no haya una causa, sólo que aún no la han descubierto. La gente sobrevive por estar en el lugar adecuado en el momento adecuado. Alguien se dio cuenta de que algo iba mal y pidió ayuda. Las compresiones torácicas se produjeron rápidamente y se dispuso de un desfibrilador. No todos los ritmos cardiacos peligrosos responden a los desfibriladores, aunque los utilice correctamente un socorrista no especializado. Fuera cual fuera la causa de la parada cardiaca, se invirtió y se trató. Para sobrevivir, todo tenía que salir bien. 

Algunas personas se sienten culpables y se preguntan por qué han sobrevivido. Esto suele ocurrir cuando se enteran de la muerte de otra persona tras una parada cardiaca. Pero cada suceso y cada desenlace son diferentes. No se pueden intercambiar los resultados. Su supervivencia no ha provocado la muerte de otra persona. Si ellos hubieran sobrevivido, eso no significaría que usted hubiera tenido que morir. El mejor resultado sería que todos sobrevivieran. A veces nuestra mente nos juega malas pasadas y nos dice que otra persona debería haber sobrevivido en su lugar, porque es más joven, o "se lo merece" más, o su trabajo es "más importante", o lo que sea. Pero la parada cardiaca, la vida y la muerte no funcionan así. Sobrevives o no sobrevives. Es posible (y solía ser casi siempre cierto) que nadie sobreviva. 

Tras sobrevivir a una parada cardiaca, la gente suele pensar que tiene que hacer algo especial con su vida, como si tuviera que ganarse el derecho a sobrevivir logrando algo increíble. No tiene que hacer grandes cosas por haber sobrevivido. Puedes pensar en lo que quieres hacer con tu vida, dado que eres más consciente de que la vida es preciosa. Para algunas personas, es el momento de replantearse las prioridades y lo que es importante para ellas. Esta es una respuesta común a los grandes acontecimientos de la vida. 

Algunos supervivientes dedican tiempo a buscar un sentido a sus vidas. Algunos optan por defender o promover la concienciación sobre la parada cardiaca y las técnicas para salvar vidas, como la reanimación cardiopulmonar. Para algunas personas, eso tiene sentido. Pero si quieres hacer algo más, hay muchas formas de encontrar o crear sentido. Puede ser ayudando a los demás, a través del arte o la música, conectando con la familia o simplemente viviendo la vida. 

Si estás pasando por un momento difícil o te sientes abrumado, puede ser útil hablar con alguien. Si tienes dudas espirituales, puedes buscar a un clérigo u otro guía espiritual con quien hablar. Si no estás seguro de qué hacer con tu vida, un consejero o terapeuta puede ayudarte a ordenar tus valores y prioridades. A veces, es útil hablar con otros supervivientes. 

Los seres humanos han luchado por dar sentido a la vida y a la muerte desde que existen. Después de una parada cardiaca, ésta es una respuesta común y normal. Sé amable contigo mismo mientras resuelves estos problemas.

A veces, las personas que rodean a un superviviente de una parada cardiaca interpretan lo sucedido de un modo que puede o no ser útil para usted. Pueden decirte que deberías sentirte agradecido por haber sobrevivido cuando estás aterrorizado y enfadado por haber sufrido una parada cardiaca. Puede que le digan que Dios no ha acabado con usted cuando usted se siente abandonado o ni siquiera cree en Dios. Algunas cosas que dicen pueden ser reconfortantes. Otras pueden hacerte sentir más solo, como si no te entendieran en absoluto. Tienes derecho a reaccionar como quieras y a encontrarle sentido a lo ocurrido. Si tus sentimientos son demasiado abrumadores y los demás están dando vueltas a tu vida, hablar con un consejero puede ser útil. Lleva tiempo procesar lo que te ha ocurrido. Es posible que tus allegados hayan sufrido un trauma a causa del suceso, pero su manera de afrontarlo y darle sentido es la suya, igual que la tuya.

Gracias a nuestros colaboradores

Fran Lesicko y Kelly Sawyer