Principaux enseignements Si les symptômes et les troubles liés à l'événement traumatique persistent au-delà des premières semaines ou des premiers mois, il est peut-être temps de demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale. Demander l'aide d'un professionnel n'est pas un signe de faiblesse. Au contraire, il peut s'agir d'une...
Principaux enseignements Il n'y a pas de "bonne façon" de se sentir. Les traumatismes surviennent lorsque nous avons une peur bleue et que nous ne savons pas quoi faire. Il est essentiel de prendre soin de soi. Il n'est pas nécessaire d'être diagnostiqué comme souffrant d'un trouble psychologique grave pour bénéficier d'un conseil ou d'une psychothérapie. Vous...
