Principaux enseignements Il existe de nombreuses ressources excellentes pour soutenir la santé mentale des premiers intervenants. Nous continuerons à mettre à jour cette liste de ressources au fur et à mesure que de nouveaux liens seront disponibles. Existe-t-il des ressources pour soutenir la santé mentale des premiers intervenants ? Les premiers intervenants sont confrontés à une myriade...
Principaux enseignements Ralentir le rythme et prendre soin de soi. Acceptez l'idée d'une nouvelle normalité. Trouvez un moyen de tirer profit de tout cela. Comment faire face et trouver un équilibre ? Lorsqu'un être cher est hospitalisé à la suite d'un arrêt cardiaque, il faut s'adapter à la nouvelle réalité...
Principaux enseignements Même après quelques mois en tant que co-survivant, la situation peut être accablante et il est peut-être temps de changer d'objectif et de vous donner la priorité. Il est impossible de verser de l'eau dans une tasse vide. Il est donc tout aussi important de prendre soin de soi que de l'être aimé....
Principaux enseignements Prendre soin de soi peut vous aider à gérer le stress, à réduire votre risque de maladie et à augmenter votre énergie. De petits gestes comme la tenue d'un journal et l'établissement d'une liste de gratitude peuvent faire une différence pour votre bien-être général. Soyez gentil avec vous-même et fixez des limites...
