Principaux enseignements
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- De nombreux survivants, lorsqu'ils sont prêts, veulent et ont besoin d'entrer en contact avec des pairs pour partager des informations et des expériences.
- Il existe des groupes de soutien en personne et virtuels sur les médias sociaux et les forums de discussion.
- De nombreux survivants finissent par devenir des défenseurs et des modérateurs de ces groupes afin de rendre la pareille.
Comment trouver un groupe de soutien ?
Souvent, les survivants d'un arrêt cardiaque ont l'impression que leur expérience est si unique qu'elle ne peut être comprise que par d'autres survivants. Il se peut que vous ayez envie de parler à des personnes qui comprennent vraiment ce que vous vivez parce qu'elles sont passées par là. Cela peut être l'une des choses les plus utiles au cours de votre parcours de survie. Bien entendu, le fait de parler à d'autres personnes et de revivre l'expérience ne guérit pas tout le monde. Cependant, si vous pensez que cela peut vous aider, n'hésitez pas à prendre contact avec d'autres survivants. La plupart d'entre eux seront heureux de vous apporter leur soutien et de vous aider à faire face aux conséquences de l'arrêt cardiaque. N'oubliez pas que vous ne serez peut-être pas prêt à en parler avant des mois, voire jamais, et que le choix qui vous aidera à avancer est le bon.
Groupes de soutien en personne
Il peut exister des groupes de soutien en personne dans les grands centres médicaux. Dans les zones rurales ou les petites villes, il peut être plus difficile d'entrer en contact avec d'autres personnes en personne. Certains groupes se sont déplacés en ligne pour devenir des groupes de soutien virtuels sur des plateformes virtuelles ou des médias sociaux. Cela permet aux personnes de participer quel que soit leur lieu de résidence, à condition qu'elles disposent d'une connexion internet. Il existe un large éventail de services de soutien en ligne, en particulier après la pandémie de COVID-19. Il convient de se demander qui dirige le groupe. S'agit-il d'un survivant, d'un membre de la famille, d'un professionnel de la santé ou d'une autre personne ?
Le groupe de soutien FB Sudden Cardiac Arrest Survivors (Survivants d'un arrêt cardiaque soudain ) peut vous être utile. Ce groupe important et actif s'adresse aux survivants, aux co-survivants et à toute personne touchée personnellement par un arrêt cardiaque. Ils organisent également un groupe de soutien virtuel mensuel via Zoom.
Quelques conseils généraux pour rejoindre un groupe de soutien en ligne
Des questions qu'il est important de se poser lorsqu'on cherche la bonne personne :
- Le groupe est-il privé ?
- Quelqu'un peut-il voir ce que vous publiez ?
- Les gens sont-ils serviables et respectueux ?
- Si les commentaires deviennent incontrôlables, les modérateurs interviennent-ils ?
Certaines personnes rejoignent un groupe de soutien en ligne mais peuvent trouver que que certains messages sont déclencheurs et stressants. Dans ce cas, envisagez de faire défiler ces messages dérangeants. Quelqu'un les publie parce qu'il cherche du soutien et n'est pas en mesure d'y faire face seul. Si c'est trop difficile pour vous, vous pouvez considérer que ce groupe n'est pas fait pour vous en ce moment.
Certaines personnes rejoignent des groupes, puis constatent qu'elles ont besoin de faire une pause pendant un certain temps. Elles peuvent revenir plus tard et se sentir plus à l'aise. Les groupes de soutien s'adressent à toutes les personnes touchées par un arrêt cardiaque, qui peuvent se trouver à différents stades de leur rétablissement. Gardez à l'esprit que les groupes de soutien ont tendance à avoir plus de messages de personnes qui ont des difficultés. Traitez le forum comme un buffet. Prenez ce qui est utile et laissez ce que vous ne voulez pas. Un groupe de soutien est un exemple extrême d'autodosage des traitements.
Conférences ou rassemblements
Il existe également des conférences scientifiques axées sur la réanimation et l'arrêt cardiaque qui encouragent les survivants, les familles, les sauveteurs non professionnels et les personnes qui ont perdu un être cher à y participer. Une conférence qui pourrait vous intéresser est le Cardiac Arrest Survival Summit, organisé par une organisation appelée Citizen CPR Foundation. Il a lieu tous les deux ans en décembre. Il offre la possibilité d'entrer en contact avec d'autres personnes et de s'informer sur les recherches les plus récentes. Les survivants bénéficient d'un tarif préférentiel et certaines sessions sont spécialement conçues pour eux. Il y a de nombreuses occasions de nouer des contacts avec des survivants, des familles, des chercheurs et des professionnels de la santé.
Toutes ces ressources permettent aux survivants d'entrer en contact avec d'autres personnes et de nouer des relations avec des personnes ayant vécu des expériences similaires.
Sources d'information
Sommet sur la survie en cas d'arrêt cardiaque : https://citizencpr.org/summit2023/
Merci à nos contributeurs
Fran Lesicko & Katrysha Gellis
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