No hay una "forma correcta" de sentir. El trauma se produce cuando estamos muertos de miedo y no sabemos qué hacer. El autocuidado es crucial. No hace falta que te diagnostiquen un trastorno psicológico grave para beneficiarte del asesoramiento o la psicoterapia. Usted...
¿Dónde puedo encontrar más recursos sobre salud mental? Los siguientes recursos proporcionan información adicional, apoyo y orientación durante este difícil momento. Han sido recopilados por un psicólogo en activo experto en trastornos psicológicos...
Puntos clave Reunirse con los socorristas para darles las gracias puede ser un momento poderoso para todos, incluidos los socorristas. Para los supervivientes y los co-supervivientes, esta reunión puede ser curativa en muchos sentidos, pero sólo cuando estén preparados. Para organizar una reunión, póngase en contacto con...
Puntos clave Organizar una visita guiada al hospital puede ser útil para comprender y procesar lo sucedido, especialmente para el superviviente. Puede ser un momento de curación para todos, incluido el equipo asistencial. Asegúrate de haber avanzado lo suficiente en tu recuperación; puede...
Puntos clave El aniversario de la parada cardiaca de su ser querido puede reactivar emociones intensas: alegría, ansiedad o ambas. Sus sentimientos son reales y bastante normales. Intente permitirse sentir, reflexionar y sanar. Celebrar el...
