Puntos clave La aflicción y el duelo están influidos por traumas previos. El trauma y el duelo acumulados hacen que las personas sean propensas a sufrir enfermedades mentales y físicas, adicciones y un duelo prolongado. Es fundamental ofrecer apoyo, comprensión y servicios a las personas en duelo....
Puntos clave Al principio, es posible que deje de lado sus propias necesidades y se centre únicamente en la supervivencia y el bienestar de su ser querido. Cuidar puede ser gratificante, aterrador, agotador y estresante al mismo tiempo. No tema pedir ayuda a familiares y amigos...
Puntos clave Al principio, es posible que deje de lado sus propias necesidades y se centre únicamente en la supervivencia y el bienestar de su hijo. Cuidar puede ser gratificante, aterrador, agotador y estresante. No tenga miedo de pedir ayuda a familiares y amigos para las tareas cotidianas....
Puntos clave Reunirse con los socorristas para darles las gracias puede ser un momento poderoso para todos, incluidos los socorristas. Para los supervivientes y los co-supervivientes, esta reunión puede ser curativa en muchos sentidos, pero sólo cuando estén preparados. Para organizar una reunión, póngase en contacto con...
Puntos clave El autocuidado puede ayudarle a controlar el estrés, reducir su propio riesgo de enfermedad y aumentar su energía. Pequeñas acciones de autocuidado, como escribir un diario o hacer una lista de agradecimientos, pueden marcar la diferencia en tu bienestar general. Sé amable contigo mismo y establece límites...
