Puntos clave Incluso después de unos meses como padre o madre superviviente, puede resultar abrumador y quizá sea el momento de cambiar el enfoque y darte prioridad a ti mismo. No puedes servir de una taza vacía, así que cuidar de ti mismo es tan importante como cuidar de tu hijo....
Puntos clave Lleva una lista de los trabajos y tareas ocasionales para los que necesitas ayuda. Ayuda a las personas de tu red de apoyo asignándoles tareas específicas para las que necesites ayuda. ¿Cómo y por qué debo aceptar ayuda? Ser un superviviente y cuidar de un superviviente de una parada cardiaca puede ser un reto...
