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Comment et pourquoi dois-je accepter l'aide des autres ?

Être parent d'un enfant victime d'un arrêt cardiaque peut être une expérience difficile et accablante. Bien que de nombreuses personnes proposent leur aide aux parents, il peut être difficile d'accepter l'aide des autres. Dans ce guide de ressources, nous discuterons de l'importance d'accepter l'aide des amis et de la famille, des avantages que cela présente pour les parents et l'enfant qui a besoin de soins, et des conseils pratiques pour demander de l'aide. Nous comprenons également que les parents ne sont pas toujours la principale personne qui s'occupe d'un enfant survivant. Néanmoins, ces enseignements s'appliquent aux frères et sœurs, aux tantes, aux oncles, aux grands-parents et aux amis proches qui participent aux soins et peuvent se sentir dépassés.

L'importance d'accepter de l'aide

Lorsqu'ils s'occupent d'un enfant ayant survécu à un arrêt cardiaque, les parents peuvent se sentir obligés de s'occuper eux-mêmes de tous les aspects des soins et de poursuivre les engagements et les responsabilités qu'ils avaient avant l'arrêt cardiaque. Cependant, accepter l'aide d'amis et de membres de la famille peut conduire à de meilleurs résultats pour le parent et l'enfant survivant. En partageant les responsabilités, le parent peut réduire son stress, améliorer son bien-être et mieux s'occuper de son enfant.

Pour plus d'informations sur l'importance d'accepter de l'aide, consultez le site suivant Alliance des aidants familiaux.

Avantages d'accepter l'aide de l'autre parent ou des membres de la famille

Accepter de l'aide peut présenter plusieurs avantages pour le parent qui s'occupe de l'enfant, notamment

• • Réduction du stress: Le partage des responsabilités peut atténuer le stress et prévenir l'épuisement de l'aidant.
  • Un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée: Accepter de l'aide peut permettre aux parents de conserver leur vie professionnelle et personnelle tout en s'occupant des enfants.
  • Amélioration de la santé mentale et physique: les parents qui acceptent de l'aide sont moins susceptibles de subir des effets négatifs sur la santé associés au stress chronique.
  • Soutien à l'ensemble de la famille: L'impact émotionnel de la prise en charge affecte toute la famille, et le fait d'accepter de l'aide peut apporter un soutien indispensable à tous les membres.

Avantages de l'acceptation de l'aide pour la personne nécessitant des soins

Pour l'enfant survivant plus âgé, le fait d'accepter l'aide de ses parents et d'autres personnes peut le conduire à.. :

• • Amélioration de la qualité de vie: Le fait de recevoir des soins de plusieurs sources peut améliorer la qualité de vie de l'enfant grâce à un soutien et une attention accrus.
  • Renforcement des liens sociaux: L'implication des amis et de la famille dans la prise en charge peut contribuer à maintenir les liens sociaux de l'enfant.

Conseils pratiques pour demander et accepter de l'aide

Lorsque vous acceptez de l'aide, il est essentiel de communiquer vos besoins et de déléguer les tâches de manière efficace. Même si cela peut sembler inconfortable, accepter de l'aide est bon pour vous, pour votre enfant et pour la personne qui vous aide. Voici quelques conseils pratiques pour demander de l'aide :

• • Soyez précis: Décrivez clairement les tâches pour lesquelles vous avez besoin d'aide et le temps à y consacrer.
  • Établir des priorités: Déterminez les tâches les plus critiques et déléguez-les en conséquence.
  • Créer un réseau de soutien: Constituez un groupe d'amis et de membres de la famille qui peuvent vous apporter un soutien et une assistance continus.

Voici quelques conseils pratiques pour les personnes qui proposent leur aide :

• • Pensez à des tâches qu'ils peuvent accomplir du début à la fin.
  • Essayez de tenir une liste des tâches ménagères à effectuer.
  • Proposez-leur de choisir entre deux ou trois options. Cela peut les aider à trouver quelque chose qu'ils pensent être capable de bien faire pour vous.
  • Si vous vous sentez mal à l'aise pour demander de l'aide ou submergé par la tâche de répondre aux gens, envisagez de demander à une personne de confiance de jouer le rôle de "coordinateur de l'aide". Cette personne devra gérer les offres d'aide des autres et répondre à leurs questions sur ce qu'ils peuvent faire pour vous aider.

Point de vue d'un parent : "Je regrette de ne pas avoir accepté plus d'aide au début et de ne pas avoir demandé plus d'aide plus tard. J'étais tellement accablée au début que je ne savais même pas comment accepter l'aide, et j'ai eu trop de honte par la suite pour la demander - c'est tellement bête. Les gens m'ont demandé de l'aide parce qu'ils m'aimaient et qu'ils aimaient mon enfant. Avec le recul, je sais que la conséquence involontaire de mon refus d'accepter l'aide a été que les personnes qui me soutenaient se sont senties mises à l'écart, et nous nous sommes inévitablement sentis plus éloignés au fil du temps. Mon conseil aux autres est le suivant : si les gens offrent quelque chose de spécifique, acceptez-le avec gratitude. Si les gens proposent leur aide mais ne proposent rien de particulier, demandez-leur de trouver quelque chose eux-mêmes. Ou demandez-leur de s'occuper de vos tâches habituelles, comme les repas ou le jardinage.

Exemples de choses pour lesquelles d'autres soignants/parents ont apprécié de recevoir de l'aide

• • être la personne de référence pour informer les amis et la famille élargie (le cas échéant)
  • Recevoir un repas préparé
  • Faire garder l'enfant par quelqu'un pendant que je fais la sieste pendant la journée
  • Faire venir la famille pour aider à passer la nuit
  • Faire la vidange de la voiture
  • Tondre notre pelouse
  • Garder d'autres enfants ou les emmener à une activité
  • Rester à la maison avec l'enfant pendant que je travaille, que je rends visite à des amis ou que je recharge mes batteries émotionnelles.
  • Déposer ou récupérer du linge
  • M'aider à emmener l'enfant à la plage ou au restaurant
  • Aider à trouver un conseiller ou un thérapeute qui accepte mon assurance et qui a de l'expérience dans le domaine des traumatismes médicaux.
  • Aller se promener ou faire du sport avec moi pour faire de l'exercice ou respirer de l'air frais
  • Prendre soin de moi (me donner des repas pour que je n'oublie pas de manger, me couvrir d'une couverture douillette pendant que je m'assois avec l'enfant, etc.)

Pour plus de conseils sur la façon de demander de l'aide, consultez le site de l 'AARP ou du Caregiver Action Network.

Ressources en ligne pour le soutien parental

En plus d'accepter l'aide de leurs amis et de leur famille, les parents peuvent trouver du soutien auprès de ressources et de communautés en ligne. Voici quelques sites de qualité qui font autorité :

• • Alliance des aidants familiaux
  • Soins.com
  • Services d'aide aux soignants
  • Partager les soins

Accepter l'aide des amis et de la famille peut améliorer de manière significative le bien-être du parent/tuteur et du survivant d'un arrêt cardiaque pédiatrique. Il est important de reconnaître les avantages de l'acceptation de l'aide pour le parent, l'enfant qui a besoin de soins et la personne qui offre son aide, et d'apprendre à demander efficacement de l'aide et à l'accepter lorsqu'elle est offerte. N'oubliez pas de contacter votre réseau de soutien et d'explorer les ressources en ligne pour obtenir un soutien supplémentaire dans votre parcours d'aidant.

Merci à nos contributeurs

Matthew Douma, Kristin Flannery, & Isabella Tincher