Traiter ce voyage difficile

La date anniversaire de l'arrêt cardiaque de mon enfant est proche, comment gérer cette journée chargée d'émotion ?

L'anniversaire de l'arrêt cardiaque de votre enfant peut être une source de joie, de stress ou les deux à la fois. Vous pouvez ressentir une poussée d'émotions intenses qui vous ramènent à ce jour, comme si vous le reviviez. Vous pouvez vous sentir un peu partout : reconnaissant d'avoir survécu, triste que la vie ait changé, obligé de reconnaître cette étape, calme et réfléchi, engourdi, ou tout ce qui se trouve entre les deux. Certains parents voudront célébrer cet événement comme un "nouvel anniversaire", tandis que d'autres voudront se concentrer sur autre chose que ces souvenirs traumatisants. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de marquer et de traiter ce jour. Elle a une signification différente pour chacun d'entre nous.

Chaque année, à l'approche de la date de renaissance ou d'anniversaire, vous vous posez peut-être ces questions. Nous partageons avec vous quelques questions et réponses courantes posées par des parents qui partagent leur expérience. 

Q1 : Pourquoi est-ce que je lutte contre mes émotions ? Ce jour ne devrait-il pas être l'occasion de célébrer la survie de mon enfant ?

A : Ce jour peut être difficile, surtout le premier anniversaire, car il y a tant de sentiments à gérer. Concentrez-vous sur les aspects positifs et sur le chemin parcouru depuis l'arrêt cardiaque. Certains d'entre nous choisissent de célébrer ce nouvel anniversaire d'une manière ou d'une autre. D'autres préfèrent une journée discrète et tranquille. Essayez de ne pas vous sentir obligé d'une manière ou d'une autre.

Q2 : Que se passe-t-il si l'un d'entre nous veut faire la fête et que l'autre veut laisser passer la journée sans la reconnaître ?

A : N'oubliez pas que les parents, les frères et sœurs et les enfants vivent l'événement cardiaque de manière très différente et qu'ils peuvent également envisager l'anniversaire de manière très différente. Commencez par une conversation bien avant l'anniversaire pour partager les désirs et les préoccupations de chacun. La communication est essentielle pour trouver la meilleure façon d'organiser la journée, de minimiser le stress et de gérer l'anxiété.

Q3 : Et si ce jour est source d'anxiété pour nous ?

A : Il est normal de ressentir de l'anxiété à l'approche de l'anniversaire d'un événement traumatisant et bouleversant. Ces sentiments peuvent réapparaître à l'approche de chaque date anniversaire et ne jamais disparaître. Mais chaque année, nous parvenons à mieux gérer nos émotions lorsque nous marquons ces étapes. Reconnaître chaque année les progrès que nous avons accomplis dans notre parcours de survie peut s'avérer salutaire.

Q4 : Je ne sais pas comment gérer cette journée. Ne devrais-je pas avoir trouvé la solution depuis longtemps ?

A : La vie d'un co-survivant est un long voyage plein de rebondissements, de hauts et de bas. Nous apprenons au fur et à mesure et trouvons des moyens de naviguer dans chacun d'entre eux. Lorsque nous nous sentons vraiment bloqués, nous sommes nombreux à chercher de l'aide auprès d'amis, de membres de la famille, de médecins et de thérapeutes. N'oubliez pas que nous sommes aussi des survivants. Nous nous concentrons d'abord sur leurs soins et risquons de négliger nos propres besoins. Il n'y a pas de mal à chercher de l'aide pour retrouver ses marques et vivre en regardant vers l'avenir.

Naviguer dans les suites d'un arrêt cardiaque : Gratitude, chagrin et expériences individuelles

Lorsqu'un enfant ou un membre de la famille subit un arrêt cardiaque, il s'agit d'un événement profondément traumatisant qui change la vie à jamais. Cette expérience fait entrer dans notre vie de nouvelles personnes - les "premiers intervenants" ou le personnel médical qui a prodigué les soins vitaux à notre enfant - qui sont les témoins de nos moments les plus personnels, les plus stressants et les plus désespérés.

Le rôle des premiers intervenants

Lorsque notre fils a été victime d'un arrêt cardiaque, j'ai ressenti une immense gratitude envers les premiers intervenants qui ont travaillé sans relâche pour le sauver. Je les ai vus effectuer des compressions, fournir des efforts de réanimation et faire tout ce qui était en leur pouvoir pour le ramener à la vie. Leur dévouement, leur professionnalisme et leur humanité étaient évidents, même s'ils étaient confrontés à la dure réalité de la situation. Je me souviendrai toujours du chagrin, de l'attention et du respect qu'ils ont manifestés dans ces moments-là.

L'un des souvenirs les plus marquants est celui du policier qui, après avoir interrompu la réanimation, a demandé à passer un moment seul avec mon fils pour lui dire au revoir. Cet acte de gentillesse et de respect a été profondément réconfortant et attentionné.

Une journée de gratitude et de célébration

Après la mort de mon fils, je me suis sentie obligée d'organiser une réunion à notre domicile pour célébrer et remercier les premiers intervenants et le personnel soignant qui avaient fait tant d'efforts pour le sauver. Malgré l'issue tragique, il était important pour moi de me rapprocher de ces personnes, de reconnaître leurs efforts et d'exprimer ma gratitude pour les soins qu'elles ont prodigués.

Cependant, j'ai réalisé après cet événement que cette expérience était différente pour mes autres enfants. Alors que j'ai trouvé du réconfort à honorer ceux qui nous ont aidés, mes enfants ont trouvé que cela ajoutait à leur stress dans une période déjà accablante. L'afflux constant de personnes et le poids de leur chagrin ont fait qu'il leur a été difficile de participer à un tel rassemblement.

Reconnaître les différentes expériences : Parents/soignants et enfants

Il est essentiel de reconnaître que l'expérience de la perte d'un enfant à la suite d'un arrêt cardiaque est différente pour les parents et les soignants par rapport aux autres membres de la famille, en particulier les frères et sœurs. Ce qui peut être une guérison pour une personne peut être une souffrance pour une autre.

• • Parents/soignants: Ils ressentent souvent un profond besoin de se rapprocher de ceux qui ont tenté de sauver leur enfant, d'exprimer leur gratitude et de trouver un certain apaisement.
  • Frères et sœurs: Ils peuvent vivre la perte de manière plus intériorisée, trouvant les rassemblements ou les expressions de gratitude accablants, en particulier dans les premiers stades du deuil.

Exemples de ce qui a aidé d'autres familles

• • Remerciements privés: Certaines familles se sentent réconfortées en écrivant des lettres ou des cartes personnelles aux premiers intervenants et au personnel soignant, afin d'exprimer leur gratitude de manière plus privée et moins écrasante.
  • Événements commémoratifs: L'organisation d'un événement commémoratif à un moment ultérieur, lorsque les émotions sont moins vives, peut permettre aux familles d'honorer à la fois leur proche disparu et ceux qui ont tenté de le sauver, sans ajouter au stress immédiat de la perte.
  • Soutien individualisé: Offrir aux membres de la famille la possibilité de participer ou de s'abstenir de participer aux rassemblements, en veillant à ce que les besoins et les sentiments de chaque personne soient respectés.

Conclusion : Calendrier et sensibilité

Le choix du moment est essentiel lorsqu'il s'agit de décider comment et quand entrer en contact avec les personnes impliquées dans l'arrêt cardiaque. Il est utile de s'assurer que les personnes qui souhaitent participer sont incluses, tout en respectant les besoins de celles qui préfèrent ne pas s'engager. Chaque membre de la famille vit le deuil différemment et il est important de respecter ces différences.

En fin de compte, le plus important est de trouver un équilibre qui permette à la fois l'expression de la gratitude et l'espace personnel nécessaire à la guérison.

Sources d'information

Association américaine de psychologie. (2011, 1er septembre). L'anxiété et la tristesse peuvent augmenter à la date anniversaire d'un événement traumatique. https://www.apa.org/topics/trauma/anniversary-traumatic-event

Seranl, D. (2011). L'effet anniversaire : être attentif à son calendrier peut vous aider à éviter les sautes d'humeur. https://www.psychologytoday.com/us/blog/two-takes-on-depression/201105/the-anniversary-effect

Merci à nos contributeurs

Kim Ruether, Jennifer Chap et Debbie Medina