Principaux enseignements L'anniversaire de l'arrêt cardiaque de votre proche peut réactiver des émotions intenses - joie, anxiété ou les deux. Vos sentiments sont réels et tout à fait normaux. Essayez de vous accorder la grâce de ressentir, de réfléchir et de guérir. Célébrer l'arrêt cardiaque de votre...
Principaux enseignements Prendre soin de soi peut vous aider à gérer le stress, à réduire votre risque de maladie et à augmenter votre énergie. De petits gestes comme la tenue d'un journal et l'établissement d'une liste de gratitude peuvent faire une différence pour votre bien-être général. Soyez gentil avec vous-même et fixez des limites...
Principaux enseignements La peur d'une récidive et d'un décès à la suite d'un arrêt cardiaque est normale et ressentie par de nombreux survivants. Il se peut que vous soyez très attentif à chaque changement dans votre corps. En même temps, il peut être difficile de savoir quels symptômes sont graves ou non. La douleur de la RCP,...
Points clés Connaître les signes qui indiquent qu'il faut consulter un professionnel de la santé mentale. Parmi les différents traitements et thérapies disponibles, votre thérapeute vous aidera à déterminer ce dont vous avez besoin et à élaborer un plan personnalisé. Si un thérapeute ne vous convient pas, vous pouvez essayer un...
